Hướng dẫn cách sử dụng collagen như thế nào để vừa an toàn
vừa mang lại hiệu quả tốt nhất mà chắc chắn bạn cần nắm rõ trước khi sử
dụng bất kỳ loại collagen nào.
Cách sử dụng collagen an toàn
Collagen được bán đại trà trên thị trường và có rất nhiều loại không
rõ nguồn gốc, hàng giả, hàng nhái khó phân biệt. Do đó, bạn chỉ nên chọn
những loại collagen rõ nguồn gốc, thương hiệu uy tín, được bán tại nhà
thuốc hoặc các siêu thị chuyên về chăm sóc sức khỏe để đảm bảo sản phẩm
được kiểm soát chặt chẽ về chất lượng.
Mua collagen rõ nguồn gốc, xuất xứ tại nhà thuốc, siêu thị uy tín
Cách sử dụng collagen hiệu quả
Chọn dạng collagen thích hợp: Collagen dạng viên, dạng bột hay dạng
nước đều có ưu nhược điểm khác nhau. Đối với dạng bột và dạng viên thì
bạn phải uống 2 -3 lần trong một ngày và mùi vị khá tanh, khó uống, phải
pha chế thành nước (nếu là dạng bột) nhưng bù lại giá thành có phần rẻ
hơn so với dạng nước. Trong 3 loại collagen uống này thì các chuyên gia
làm đẹp khuyên bạn nên chọn dạng nước vì nó có khả năng hấp thụ nhanh và
sử dụng đơn giản, tiết kiệm thời gian nhất.
Lưu ý đến mùi vị: Bạn cần biết để có một làn da tươi trẻ dài
lâu thì việc uống collagen đều đặn và duy trì thường xuyên là tốt nhất.
Vì vậy, bạn nên chọn collagen có mùi vị thơm ngon, dễ uống tạo cảm giác
thưởng thức khi uống thì mới có thể sử dụng lâu dài được.
Mùi vị thơm ngon mang lại cảm giác thưởng thức khi uống sẽ giúp bạn duy trì sử dụng một cách dễ dàng
Uống vào thời điểm thích hợp: Bạn có thể uống collagen vào
bất kỳ thời điểm nào trong ngày đều được, tuy nhiên sử dụng vào buổi tối
hoặc buổi sáng là cách sử dụng collagen hiệu quả nhất.
Vì sao lại sử dụng vào buổi tối? Các nghiên cứu chỉ ra rằng buổi tối
là thời gian mà quá trình trao đổi chất và tái tạo da diễn ra mạnh mẽ
nhất, do đó uống collagen vào thời điểm này sẽ giúp cơ thể hấp thụ nhanh
và mang lại hiệu quả tối ưu. Nếu uống vào các thời điểm khác trong ngày
bạn nên uống cách bữa ăn 3 giờ và hạn chế nạp thêm thức ăn sau khi
uống.
Uống một lượng vừa đủ: Không hẳn cứ uống nhiều collagen là
tốt, bạn nên chọn loại collagen cung cấp vừa và đủ mức cần thiết cho cơ
thể mỗi ngày. Thông thường mỗi người cần khoảng 5g collagen/ ngày (2.5g/
ngày nếu sử dụng collagen peptide).
Kết hợp với chế độ ăn uống, luyện tập: Bổ sung collagen thôi
chưa đủ, muốn có một cơ thể khỏe mạnh, làn da căng sáng. mịn màng và
trẻ thật lâu bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý và dành thời gian cho việc
luyện tập thể dục, vận động mỗi ngày. Kết hợp với việc ăn uống và luyện
tập là cách sử dụng collagen mang lại hiệu quả thực sự lâu bền nhất.
Collagen ADIVA chứa 100% collagen
được nhập khẩu trực tiếp từ Đức, dạng nước giúp hấp thụ nhanh và mang
lại hiệu quả ngay sau 28 ngày sử dụng. Sản phẩm được kiểm nghiệm lâm
sàng và bảo đảm theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế.
5 lưu ý nhỏ này sẽ giúp bạn có cách sử dụng collagen an toàn và hiệu
quả để sở hữu làn da sáng mịn, săn chắc và lưu giữ được nét đẹp tuổi
thanh xuân dài lâu!
